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Série: Yoga thérapeutique et automassage | Diffusion en direct CAD$20 par cours Paiement nécessaire pour inscription

Ateliers thématiques

Grand repos et revitalisation | Diffusion en direct CAD$50 Paiement nécessaire pour inscription

Les taxes sont incluses dans le prix.
Cet atelier est diffusé en direct, avec accès à l'enregistrement de l'atelier durant 7 jours.

Grand repos et revitalisation | En studio CAD$60 Paiement nécessaire pour inscription

Les taxes sont incluses dans le prix.

Sadhana matinale : s'habiter et s'accueillir | En ligne CAD$40 Paiement nécessaire pour inscription

Cours

Restaurateur et thérapeutique | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Yoga thérapeutique pour le dos | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Hatha postural | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Feldenkrais | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Restaurateur et méditation | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Restaurateur et yin | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Restaurateur approfondi CAD$23 par cours CAD$105 par mois Paiement nécessaire pour inscription

Yin et auto-massage | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Vinyasa et restaurateur | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Vinyasa et Yin | Yoga au Parc Jarry CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Les jeudis de 18h à 19h et les samedis de 11 h 30 à 12 h 30 : Vinyasa et Yin, avec Alexandrine Lebeau
Les mercredis de 7 h à 8 h : Yoga matinal, avec Kim Zombik

Point de rendez-vous : À l'entrée St-Laurent/Gary-Carter.

- Mercredis : 6 h 45
- Jeudis : 17 h 45 et dimanches : 11 h 15

Apportez votre bouteille d'eau et votre tapis. Vous pouvez également apporter une ceinture, deux blocs et une serviette (facultatif).

En cas de pluie, le cours sera annulé. Si cela devait arriver, un courriel d’annulation vous sera envoyé environ 60 minutes avant l’heure prévue du cours.

Bonne pratique!

Vinyasa et méditation CAD$23 par cours CAD$105 par mois Paiement nécessaire pour inscription

Vinyasa doux | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Vinyasa postural | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Vinyasa postural 2 | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Yoga 101 CAD$23 par cours CAD$105 par mois Paiement nécessaire pour inscription

Yoga Yin et Méditation Japa | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Yoga au mur CAD$23 par cours CAD$105 par mois Paiement nécessaire pour inscription

Yoga pour femmes CAD$23 par cours CAD$105 par mois Paiement nécessaire pour inscription

Initiation gratuite de la méthode Feldenkrais Gratuit Paiement non requis pour inscription

Hatha postural 2 | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Yoga matinal / Morning yoga | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Mardis 7 h avec Patricia Garcia, enseigné principalement en français
Wednesdays 7 am with Kim Zombik, taught primarily in english

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.
Access to the livestream Class, with access to the recording for 3 days.

Hatha postural - Thème mensuel CAD$23 par cours Abonnements disponibles pour CAD$40 Paiement nécessaire pour inscription

Bain sonore pour le solstice d'hiver | Diffusé en direct CAD$23 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

taxes incluses

Yoga postnatal | En studio CAD$23 par cours CAD$105 par mois Paiement nécessaire pour inscription

LAB_Introduction au Vinyasa: bases et fondations 101 CAD$60 Paiement nécessaire pour inscription

Yoga doux | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription


Méditation et mouvement doux | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Vinyasa et restaurateur | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Restaurateur et yin | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Vinyasa postural | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Hatha postural | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Pilates et éducation somatique | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription


Pré/postnatal | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$23 par visite avec la carte 5 cours | En studio | avec location de tapis Paiement nécessaire pour inscription

Restaurateur et thérapeutique | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Restaurateur, Yin et méditation Japa | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Dans cette classe, nous aurons la chance d’intégrer la quiétude du yoga restaurateur et yin à la pratique méditative de la répétition de mantra.

Pour cette ancienne forme de méditation, un son sacré, ou des mots sacrés, sont répétés d'abord à voix haute, puis en silence, afin qu’ils résonnent dans notre monde intérieur. La répétition incite l’esprit à se concentrer, à se poser et plonger profondément dans l’introspection et la transformation.

La classe débutera par une pratique de postures permettant de mobiliser et de libérer l’énergie vitale stagnante. Nous poursuivrons avec une méditation Japa, plus spécifiquement « AUM Gam Ganapataye Namahah » adressée au dieu Ganapati, appelé aussi Ganesh. On dit de ce dieu à tête d’éléphant, fils de Shiva et Parvati, qu’il peut écarter les obstacles et qu’il est le dieu des nouveaux commencements. Ce magnifique mantra semble donc tout indiqué pour se préparer à la transition vers 2021.

Yoga thérapeutique pour le dos | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

LAB au Parc Jarry: Revitalisation du squelette par la marche CAD$20 par cours CAD$105 par mois Paiement nécessaire pour inscription

Feldenkrais | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Yoga thérapeutique et auto-massage | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Une pratique en douceur visant à détendre et délier les tensions d'une zone précise, selon la thématique abordée. Des auto-massages seront proposés afin de favoriser le relâchement des tensions accumulées, ciblées selon la thématique de la classe. Un tout juxtaposant le yoga restaurateur, thérapeutique et Yin, avec une intention de présence et de gentillesse envers soi-même. La conscience au ressenti global, à travers des mouvements lents et des postures prônant la détente seront privilégiées. Vous n’en ressortirez que plus présent.e, conscient.e et détendu.e. Un effet revigorant, à long terme.

1er juillet | Auto-apaisement pour le quotidien et grande détente ( ou lâcher prise)

15 juillet | Pour le ventre

29 juillet | Pour le dos

12 août | Pour les jambes

26 août | Pour les mains et les poignets

Vinyasa doux | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Pilates et éducation somatique | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Yoga prénatal | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Yoga postnatal | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Vinyasa doux et restaurateur | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement non requis pour inscription

Équilibrer les Chakras | Diffusion en direct CAD$20 par cours CAD$105 par mois Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Sadhana solidaire de fin d'année | Diffusion en direct Gratuit Paiement non requis pour inscription

Un rituel qui nous ramène à une pratique quotidienne.

Les pratiques seront diffusées en direct. Il n’y aura pas d’enregistrement des pratiques, l’objectif est de pratiquer ensemble :-)





Yoga Nidra | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Grand restaurateur et intentions pour la nouvelle année | Diffusion en direct CAD$20 par cours Paiement nécessaire pour inscription

Hatha postural 2 | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Sadhana solidaire reposante de nouvelle année | À la carte Gratuit Paiement non requis pour inscription

Solstice d’été - Pratique matinale | Parc Jarry CAD$25 par cours Paiement non requis pour inscription

Pratique diffusée en direct en cas de pluie.

Feldenkrais | Parc Jarry CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

- 10 participant.e.s maximum
- Le 2 mètres sera respecté afin de pouvoir pratiquer sans masque si désiré.

Point de rendez-vous : coin Faillon et St-Laurent à 18h20

Apportez votre bouteille d'eau et votre tapis.

En cas de pluie, le cours sera annulé. Si cela devait arriver, un courriel d’annulation vous sera envoyé environ 60 minutes avant l’heure prévue du cours.

Bonne pratique!

Pilates postural : renforcer et mobiliser | Parc Jarry CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Point de rencontre : 10 h 50 au coin de Faillon et de St-Laurent.

Vinyasa et Yin | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Vinyasa et Yin | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Yoga matinal / Morning yoga | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Mardis 7 h avec Patricia Garcia, enseigné principalement en français
Wednesdays 7 am with Kim Zombik, taught primarily in english

Restaurateur et respiration | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Restaurateur et respiration | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Yoga doux | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Trauma informed/centered yoga | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Yoga ayurvédique | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Taxes incluses

Restaurateur et méditation | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Yoga ayurvédique | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Hatha flow | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Hatha flow | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Vinyasa postural 2 | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Yoga matinal | Yoga au Parc Jarry CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Les jeudis de 18h à 19h et les samedis de 11 h 30 à 12 h 30 : Vinyasa et Yin, avec Alexandrine Lebeau
Les mercredis de 7 h à 8 h : Yoga matinal, avec Kim Zombik

Point de rendez-vous : À l'entrée St-Laurent/Gary-Carter.

- Mercredis : 6 h 45
- Jeudis : 17 h 45 et dimanches : 11 h 15

Apportez votre bouteille d'eau et votre tapis. Vous pouvez également apporter une ceinture, deux blocs et une serviette (facultatif).

En cas de pluie, le cours sera annulé. Si cela devait arriver, un courriel d’annulation vous sera envoyé environ 60 minutes avant l’heure prévue du cours.

Bonne pratique!

Restorative and Yoga Nidra | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$21 par visite avec la carte 5 cours | En studio Paiement nécessaire pour inscription

Restorative and Yoga Nidra | Diffusion en direct CAD$20 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement nécessaire pour inscription

Access to the livestream class only, with access to the recording for 3 days after.

Equilibrer les chakras | En studio CAD$23 par cours A partir de CAD$19 par visite avec la carte 5 cours | Diffusion en direct Paiement non requis pour inscription

Taxes incluses dans le tarif

Cours sur inscription

Séries Hatha Postural 1 (8 séances) | En studio CAD$168 Paiement nécessaire pour inscription

Taxes incluses dans le prix.
16 janvier au 06 mars 2023
13 mars au 1er mai 2023

Séries Hatha postural 2 (7 séances) | En studio CAD$147 Paiement nécessaire pour inscription

Taxes incluses dans le prix
11 mai au 22 juin 2023

Série - Fondements de la méditation pleine conscience (8 séances) | En studio CAD$143 Paiement nécessaire pour inscription

Taxes incluses dans le prix
15 mars au 3 mai 2023

Séries Hatha Postural 1 (7 séances) | En studio CAD$147 Paiement nécessaire pour inscription

Taxes incluses dans le prix
8 mai au 19 juin 2023

Série - Fondements de la méditation pleine conscience (8 séances avec pause) | En studio CAD$125 Paiement nécessaire pour inscription

Taxes incluses dans le prix
18 janvier au 8 mars 2023

Séries Hatha postural 2 (8 séances) | En studio CAD$168 Paiement nécessaire pour inscription

Taxes incluses dans le prix
19 janvier au 9 mars 2023
16 mars au 4 mai 2023

Série - Fondements de la méditation pleine conscience (7 séances) | En studio CAD$125 Paiement nécessaire pour inscription

Taxes incluses dans le prix
10 mai au 21 juin 2023

Formation professorale

Formation | Yoga thérapeutique et adapté - Santé pelvienne CAD$569.13 Paiement nécessaire pour inscription

Les taxes sont incluses dans le prix indiqué.

HORAIRE - En personne et en ligne, au choix

Jeudis 18 mai et 1er juin 2023, 19 h à 21 h: rencontre sur Zoom.

Samedi 3 juin 2023, 13 h à 18 h : rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Dimanche 4 juin 2023, 9 h à 13 h : rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Jeudi 15 juin 2023, 19 h à 21 h : rencontre sur Zoom.

Formation | Yoga thérapeutique et adapté - Santé du dos et douleur chronique | Diffusé en direct CAD$569.13 Paiement nécessaire pour inscription

Horaire

Vendredi 16 septembre, 18 h 30 à 21 h: rencontre sur Zoom.

Samedi 24 septembre, 13 h à 17 h 30 : rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Dimanche 25 septembre 9 h à 13 h : rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Jeudis 13 et 20 octobre, 19 h à 21 h, rencontre sur Zoom.

**Seulement 10 places disponibles en studio, avisez-nous de votre intention de vous joindre en studio lors de votre inscription.**



Tarif : 495 $ plus taxes


Formation d'introduction en yoga yin | Diffusé en direct CAD$914.05 Paiement nécessaire pour inscription

Lundi 21 novembre, 12 h à 13 h - Rencontre zoom

Dimanche 27 novembre, 8 h 30 à 13 h - Rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Dimanche 4 décembre, 8 h 30 à 13 h - Rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Lundi 12 décembre, 12 h à 13 h - Rencontre zoom

Lundi 9 janvier, 12 h à 13 h - Rencontre zoom

Lundi 16 janvier, 12 h à 13 h - Rencontre zoom

Dimanche 22 janvier, 8 h 30 à 13 h - Rencontre zoom


**Seulement 10 places disponibles en studio, avisez-nous de votre intention de vous joindre en studio lors de votre inscription.**



Tarif : 914.05 $ taxes incluses

Yoga privé

Yoga privé 30 minutes CAD$50 per appointment Paiement non requis pour inscription