Les taxes sont incluses dans le prix.
Cet atelier est diffusé en direct, avec accès à l'enregistrement de l'atelier durant 7 jours.

Les taxes sont incluses dans le prix.

Cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Les jeudis de 18h à 19h et les samedis de 11 h 30 à 12 h 30 : Vinyasa et Yin, avec Alexandrine Lebeau
Les mercredis de 7 h à 8 h : Yoga matinal, avec Kim Zombik

Point de rendez-vous : À l'entrée St-Laurent/Gary-Carter.

- Mercredis : 6 h 45
- Jeudis : 17 h 45 et dimanches : 11 h 15

Apportez votre bouteille d'eau et votre tapis. Vous pouvez également apporter une ceinture, deux blocs et une serviette (facultatif).

En cas de pluie, le cours sera annulé. Si cela devait arriver, un courriel d’annulation vous sera envoyé environ 60 minutes avant l’heure prévue du cours.

Bonne pratique!

Mardis 7 h avec Patricia Garcia, enseigné principalement en français
Wednesdays 7 am with Kim Zombik, taught primarily in english

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.
Access to the livestream Class, with access to the recording for 3 days.

taxes incluses

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Dans cette classe, nous aurons la chance d’intégrer la quiétude du yoga restaurateur et yin à la pratique méditative de la répétition de mantra.

Pour cette ancienne forme de méditation, un son sacré, ou des mots sacrés, sont répétés d'abord à voix haute, puis en silence, afin qu’ils résonnent dans notre monde intérieur. La répétition incite l’esprit à se concentrer, à se poser et plonger profondément dans l’introspection et la transformation.

La classe débutera par une pratique de postures permettant de mobiliser et de libérer l’énergie vitale stagnante. Nous poursuivrons avec une méditation Japa, plus spécifiquement « AUM Gam Ganapataye Namahah » adressée au dieu Ganapati, appelé aussi Ganesh. On dit de ce dieu à tête d’éléphant, fils de Shiva et Parvati, qu’il peut écarter les obstacles et qu’il est le dieu des nouveaux commencements. Ce magnifique mantra semble donc tout indiqué pour se préparer à la transition vers 2021.

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Une pratique en douceur visant à détendre et délier les tensions d'une zone précise, selon la thématique abordée. Des auto-massages seront proposés afin de favoriser le relâchement des tensions accumulées, ciblées selon la thématique de la classe. Un tout juxtaposant le yoga restaurateur, thérapeutique et Yin, avec une intention de présence et de gentillesse envers soi-même. La conscience au ressenti global, à travers des mouvements lents et des postures prônant la détente seront privilégiées. Vous n’en ressortirez que plus présent.e, conscient.e et détendu.e. Un effet revigorant, à long terme.

1er juillet | Auto-apaisement pour le quotidien et grande détente ( ou lâcher prise)

29 juillet | Pour le dos

12 août | Pour les jambes

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Un rituel qui nous ramène à une pratique quotidienne.

Les pratiques seront diffusées en direct. Il n’y aura pas d’enregistrement des pratiques, l’objectif est de pratiquer ensemble :-)

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Pratique diffusée en direct en cas de pluie.

- 10 participant.e.s maximum
- Le 2 mètres sera respecté afin de pouvoir pratiquer sans masque si désiré.

Point de rendez-vous : coin Faillon et St-Laurent à 18h20

Apportez votre bouteille d'eau et votre tapis.

En cas de pluie, le cours sera annulé. Si cela devait arriver, un courriel d’annulation vous sera envoyé environ 60 minutes avant l’heure prévue du cours.

Bonne pratique!

Point de rencontre : 10 h 50 au coin de Faillon et de St-Laurent.

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Mardis 7 h avec Patricia Garcia, enseigné principalement en français
Wednesdays 7 am with Kim Zombik, taught primarily in english

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Taxes incluses

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Accès au cours diffusé en direct seulement, avec accès à l'enregistrement du cours durant 3 jours.

Les jeudis de 18h à 19h et les samedis de 11 h 30 à 12 h 30 : Vinyasa et Yin, avec Alexandrine Lebeau
Les mercredis de 7 h à 8 h : Yoga matinal, avec Kim Zombik

Point de rendez-vous : À l'entrée St-Laurent/Gary-Carter.

- Mercredis : 6 h 45
- Jeudis : 17 h 45 et dimanches : 11 h 15

Apportez votre bouteille d'eau et votre tapis. Vous pouvez également apporter une ceinture, deux blocs et une serviette (facultatif).

En cas de pluie, le cours sera annulé. Si cela devait arriver, un courriel d’annulation vous sera envoyé environ 60 minutes avant l’heure prévue du cours.

Bonne pratique!

Access to the livestream class only, with access to the recording for 3 days after.

Taxes incluses dans le tarif

Taxes incluses dans le prix.
16 janvier au 06 mars 2023
13 mars au 1er mai 2023

Taxes incluses dans le prix
11 mai au 22 juin 2023

Taxes incluses dans le prix
15 mars au 3 mai 2023

Taxes incluses dans le prix
8 mai au 19 juin 2023

Taxes incluses dans le prix
18 janvier au 8 mars 2023

Taxes incluses dans le prix
19 janvier au 9 mars 2023
16 mars au 4 mai 2023

Taxes incluses dans le prix
10 mai au 21 juin 2023

Les taxes sont incluses dans le prix indiqué.

HORAIRE - En personne et en ligne, au choix

Jeudis 18 mai et 1er juin 2023, 19 h à 21 h: rencontre sur Zoom.

Samedi 3 juin 2023, 13 h à 18 h : rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Dimanche 4 juin 2023, 9 h à 13 h : rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Jeudi 15 juin 2023, 19 h à 21 h : rencontre sur Zoom.

Horaire

Vendredi 16 septembre, 18 h 30 à 21 h: rencontre sur Zoom.

Samedi 24 septembre, 13 h à 17 h 30 : rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Dimanche 25 septembre 9 h à 13 h : rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Jeudis 13 et 20 octobre, 19 h à 21 h, rencontre sur Zoom.

**Seulement 10 places disponibles en studio, avisez-nous de votre intention de vous joindre en studio lors de votre inscription.**

Tarif : 495 $ plus taxes

Lundi 21 novembre, 12 h à 13 h - Rencontre zoom

Dimanche 27 novembre, 8 h 30 à 13 h - Rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Dimanche 4 décembre, 8 h 30 à 13 h - Rencontre en présentiel ou sur Zoom, au choix

Lundi 12 décembre, 12 h à 13 h - Rencontre zoom

Lundi 9 janvier, 12 h à 13 h - Rencontre zoom

Lundi 16 janvier, 12 h à 13 h - Rencontre zoom

Dimanche 22 janvier, 8 h 30 à 13 h - Rencontre zoom

**Seulement 10 places disponibles en studio, avisez-nous de votre intention de vous joindre en studio lors de votre inscription.**

Tarif : 914.05 $ taxes incluses